おばさんって言われないように私が今していること5選

男性の場合30代を超えてもおじさんって呼ばれることは少ないですが、女性の場合30代を迎えたらおばさんと呼ばれるようになります。これなんでやねん!って思いますけどね!30代になっても、20代に見られるように私がしていることについて書きます。

30代になってもおばさんと呼ばれないようにしていること

1.ストレスは溜めない!定期的に遊ぶ

ストレスは老化の最大の敵と言ってもいいでしょう。ストレスは生きているとどんどんたまっていくばかり。貯金は減るのにストレスは溜まるばかりです。

今20代で子供が一人いますが、定期的に遊びに行ってストレス発散しています。

子供おるのに、遊ぶなよって声もあるかもしれません。w

私の旦那がイクメンパパなので、ラッキーです。旦那の仕事の休みの日は朝から晩まで遊びにいくことも…笑母親失格だぁぁ!って思いながら遊んでいます。

でも、遊んだ後はしっかり子供の面倒見るし、家事もしているから大丈夫!

大事なのはバランス。ずーーと遊びに行っていて、家事も育児もほったらかしならダメだけど、遊んだ後はしっかりバランスを取る!これ大事!

2.美容液はけちらない

安い美容液を使っていませんか?美容液はスキンケアアイテムの最強のアイテムです。

美容にあんまりお金をかけたくありませんが、美容液だけはけちらずいい成分が入った美容液を使っています。

5000円〜6000円ぐらいの美容液がいいみたいで、それぐらいの値段の美容液を使っています。

美容液絶対けちってはいけない!お小遣い全部美容液にささげてもいいぐらいです!

幸い私は趣味が、ピアノとギターを弾くことなのでお金がかからないから、美容液とかにお金をかけています。

3.コラーゲンを摂る

肌のハリと関係しているのが、コラーゲン。20代とかはまだコラーゲンの生成はあるみたいだけど、30代になってくるとコラーゲンの生成が少なくなるみたいです。

コラーゲンを意識した料理とか定期的に食べるようにしています。

最近はちょくちょくだけど、コラーゲンゼリーとかコラーゲンドリンクを飲んでいます。

コラーゲンドリンクはあんまりかな。不味すぎるんだよね。今のところコラーゲンゼリーを定期的に買って食べているって感じ。

さすがに定期購入して、毎月食べるってのはしたくないから、単品購入してたまーに食べるぐらい。30代になったら、毎日食べるかもしれないけど!

コラーゲンゼリーはたくさんメーカーがあるから、コラーゲンゼリーマニアさんのコラーゲンゼリーランキングを参考に選んでみてはどうでしょうか?

4.早寝お早起きを徹底する

昔は仕事の休みは昼間で寝ていたけど、子供が生まれてからずーーと仕事の休みの日でも早寝早起きしています。

旦那が朝早いため、ゆっくり寝れないってこともあるけど、もう早起きがなれてしまって…

朝6時には起床して、色々と家事をしています。以前だったら考えられないからね。出勤時間ギリギリまで寝ていて、会社についてから化粧するなんてざらだったし。

5.添加物が入っている食品はなるべく避ける

老化の原因である活性酸素は、添加物でも発生しちゃうみたいです。食品添加物0の生活はほぼ、無理なので、極力食品添加物を避ける食生活を送っています。

スーパーのお惣菜は買わない、コンビニ弁当は買わない、パンもホームベーカリーで作るなどを徹底しています。

最近変わったのは、朝食のパン。ホームベーカリーを買ったので、無添加の食パンを家で作るようになりました。

添加物が入っていないから、日持ちはしないし、すぐ固くなるけど、意外と市販されているパン添加物多く入っていますから、気を付けてね!

ホームベーカリーおすすめですよ!

とりあえず今のところはこんな感じかな。まだまだたくさんあるけど、超長くなってしまうから今日はここまで!みなさんも良いアンチエイジングライフをお過ごしくださいませ!

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